断奶后自我按摩丰胸
在宝宝断奶后产妇应该多自我按摩，这样可以有效的丰乳。每晚睡觉之前和早上起床后，平卧床上进行顺时候乳房按摩，每次10-15分钟左右。
按摩方法：
直推乳房：先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20—30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。
侧推乳房：用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋下，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20—30次，再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。
热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
功效：自我按摩乳房能够加快胸部血液循环，增加乳房营养，有利于刺激激素的分泌。
断奶后合理饮食调理丰胸
断奶后也要多注意饮食调理才能够更快丰乳，建议多吃一些富含维生素B的食物（例如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。），这样不仅能够刺激体内激素的分泌，还对乳房的保养有很好的帮助。
木瓜：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
断奶后做健胸操丰胸
最有效、最经济的美乳方法，那么最好我们选择首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，这样能够让乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长久的坚持，这样才能够得到很好的效果哦。
男士毛衣配什么裤子好看这几条让你帅上天男士毛衣针织衫怎么搭配裤子？男士毛衣针织衫穿什么裤子？寒冷的秋冬季节，一件毛衣针织衫绝对是型男必备！怎么样的穿搭才能避免沉闷无聊呢？快来看看街头型男们都在如何搭配裤装吧！
宇宙少女kendall21岁生日趴深V吊带撩男力max11月3日是肯达尔·詹娜(KendallJenner)的21岁生日，除了举行了盛大的生日派对，当天“肯豆”身穿的超闪银色短裙更是来自Labourjoisie特别定制，并收到了家人送给她价值200万美元的劳斯莱斯作为礼物。
曼秀雷敦什果冰润唇膏淡化唇纹的能力佳但欠缺滋润力曼秀雷敦什果冰润唇膏，有六种清新选择：柠檬、草莓、苹果、香橙+蜜柑、青提+葡萄、蜜桃+香杏，含SPF15抗晒元素及特效护唇成份，抗衡干燥气候、猛烈阳光及寒风侵害，四季皆可使用。
计步器qq在哪里打开qq健康中心摇身一变走路计步器APP不知道有没有人发现手机QQ最新版里加了一个QQ健康中心呢？这个QQ健康中心可以直接关联一些健康智能设备检测的数据，来告诉你的运动量和相关身体数据哦。那么，计步器qq在哪里打开？qq健康计步助手在哪？
BTOB的《NEWMEN》主打音源实时一位MAMAMOO迷你专紧随其后BTOB第9张迷你专辑《NEWMEN》主打曲音源公开1小时后,登上韩国音源网站Melon-Mnet-Naver-Genie-Monkey3实时榜单1位。而MAMAMOO第4张迷你专辑《MEMORY》主打曲音源则紧随其后，主打歌公开1小时后,Mnet-Naver-Genie实时榜单2位
推荐：